Tisane per alleviare i dolori mestruali

Uno dei periodi peggiori per ogni donna è quello del ciclo. In alcuni casi tendono molto al nervosismo , che provoca dolori e fastidi e a livello di umore. In questo articolo vi consiglio qualche tisana e ricetta per calmare i dolori mestruali.

Tisane per alleviare i dolori mestruali:

Tisana alla salvia:

è nota per regolare il ciclo mestruale, stabilisce l’equilibrio ormonale e placa l’irritabilità.

Tisana alla bardana:

allevia il dolore addominale provocato dalle contrazioni delle pareti dell’utero, diminuisce il senso di gonfiore e ha un’azione leggermente lassativa e diuretica.

Dong QuaiTisana al Dong Quai:

Tisane per alleviare i dolori mestruali

Chiamato anche “Ginseng femminile” è usato in modo particolare in Oriente. Efficace sia nel ridurre i dolori e nelle le contrazioni uterine e usato dalle donne in menopausa.

Tisana al basilico:

Questa tisana ha propietà lassative e calmanti. E’ in grado di diminuire la tensione e la contrazione dei muscoli dell’utero, allevia i fastidi come mal di testa, nausea, ansia e nervosismo.

Tisana Achillea:

Simile alla camomilla e al tiglio, la sua azione antispasmodica è sicuramente più efficace e concentrata rispetto alle altre.

Tisana zenzero e cannella:

Zenzero e cannella sono antinfiammatori per eccellenza contrastano infatti mal di testa e dolori reumatici.

Tisana Enagra:

Ottim alleato per combattere la sindrome premestruale. Utile per regolare il ciclo mestruale e favorisce il rilassamento dell’utero.

Ricette per alleviare i dolori mestruali:

Camomilla (10gr) -Achillea millefoglie (10gr) -Melissa (10gr)

Versate due cucchiaini in un bicchiere da 250 ml , lasciate per circa 10 minuti in riposo. Passato l’arco , consiglio di berla a sorsi senza farla raffreddare.