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Tisane per alleviare i dolori mestruali

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Uno dei periodi peggiori per ogni donna è quello del ciclo. In alcuni casi tendono molto al nervosismo , che provoca dolori e fastidi e a livello di umore. In questo articolo vi consiglio qualche tisana e ricetta per calmare i dolori mestruali.

Tisane per alleviare i dolori mestruali: 

  • Tisana alla salvia:
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Bardana

è nota per regolare il ciclo mestruale, stabilisce l’equilibrio ormonale e placa l’irritabilità.

  •  Tisana alla bardana:

allevia il dolore addominale provocato dalle contrazioni delle pareti dell’utero, diminuisce il senso di gonfiore e ha un’azione leggermente lassativa e diuretica.

  • Immagine correlataDong QuaiTisana al Dong Quai:

Chiamato anche “Ginseng femminile” è usato in modo particolare in Oriente. Efficace sia nel ridurre i dolori e nelle le contrazioni uterine e usato dalle donne in menopausa.

  • Tisana al basilico:

Questa tisana ha propietà lassative  e calmanti. E’ in grado di diminuire la tensione e la contrazione dei muscoli dell’utero, allevia i fastidi  come mal di testa, nausea, ansia e nervosismo.

  • Tisana Achillea:

Simile alla camomilla e al tiglio, la sua azione antispasmodica è sicuramente più efficace e concentrata rispetto alle altre.

  • Tisana zenzero e cannella:

Zenzero e cannella sono antinfiammatori per eccellenza contrastano infatti mal di testa e dolori reumatici.

  • Tisana Enagra:

Ottim alleato per combattere la sindrome premestruale. Utile per regolare il ciclo mestruale e favorisce il rilassamento dell’utero.

Ricette per alleviare i dolori mestruali:

  • Camomilla (10gr) -Achillea millefoglie (10gr) -Melissa (10gr)

Versate due cucchiaini in un bicchiere da 250 ml , lasciate per circa 10 minuti in riposo. Passato l’arco , consiglio di berla a sorsi senza farla raffreddare.

  • Melissa

1 cucchiaino di foglie secche in una tazza. Tempo di infusione 8-10 minuti e infine filtra e gusta.

  • Alloro

immergere 20 gr di foglie in 1 litro d’acqua. Tempo di infusione 5 minuti e infine filtra e gusta.

L’articolo termina qui.♥ Vi può essere utile questo articolo?.

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Heinz Beck diceva che la cucina non è mangiare. È molto, molto di più. Cucina è poesia. Per me la cucina è ben oltre le apparenze, è un gesto d'amore e così nascono le mie ricette insieme a tutte le foto correlate.Zelda's Kitchen è il blog di cucina attraverso libri, ricette e viaggi dal 2013.