Per combattere l’influenza e il raffreddore si può curare anche con i rimedi naturali con tisane e decotti che sono ideali per tutti e bevande calde buone e salutari per l nostro benessere.
Prima dell’assunzione di quest rimedi, consulta il medico di famiglia o il proprio erborista per consigliarvi al meglio.
Prevenire l’influenza.
Le bacche di rosa canina e il karkadè sono ricche di antocianine, carotenoidi, flavonoidi e polifenoli che svolgono una buona attività anti-infiammatoria. Inoltre, hanno un alto contenuto di vitamina C fondamentale sintomi preinfluenzali.
- Tazza bollente con bacche di rosa canina e karkadè o bustine già pronte;
- Erbe in infusione.
Tisane contro raffreddore e influenza
- Zenzero e limone
Rafforza il sistema immunitario, prevenire e contrastare il raffreddore.
- Cannella
La cannella è un ottimo antisettico naturale, grazie alle
sue proprietà benefiche sono utili per contrastare le infiammazioni della gola.
- Melissa
La melissa ha proprietà calmati e sedative, e ottima per il raffreddore. Le tisane a base di melissa sono considerate un rimedio naturale per far abbassare la febbre.
- Eucalipto e salvia
Conosciuta per le sue proprietà decongestionanti, l’eucalipto è in grado di liberare le vie respiratorie. Ottimo rimedio naturale contro il raffreddore,in caso di naso chiuso. Attenzione: la salvia non è priva di controindicazioni, evitate questo rimedio in caso di ipertensione, allattamento, in gravidanza.
- Tiglio
Aumenta la sudorazione e può aiutare a contrastare stati febbrili. Ottimo rimedio naturale contro i disturbi delle vie respiratorie e la febbre.
Mini ricette per queste erbe:
Tisana alla cannella.
Bollire 300 ml di acqua, aggiungete 2 cucchiai di miele e 3 cucchiaini di cannella in polvere.
Tisana alla melissa.
un cucchiaio di erbe essiccate per ogni 250 ml di acqua bollente.
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