5 tisane e tè da provare
La tisana è calore, conforto e affetto. Preparare una tisana è prendersi cura di te stesso e di chi sta vicino.
– Fabrizio Caramagna
Una tisana a fine giornata è un modo piacevole e rilassante per il nostro corpo e per la nostra anima, dopo una lunga giornata lavorativa o di studio intenso.
Come il tè, anche le tisane hanno proprietà diverse e benefiche. Ogni tisana è un buon rimedio naturale per svariati disturbi da quelli di origine digestiva, diuretica, gonfiore e qualsiasi tipologia di malessere che incombe durante la vostra giornata o in alcuni periodi dell’anno.
Ho selezionato per voi 5 tisane e tè da provare in questo periodo:
La tisana di Nature Lab
Ingredienti:
- Rosmarino (foglie): 30 grammi;
- Astragale (raadice) : 15 grammi; (puoi sostituire questa pianta con lo zenzero)
- Cannella (corteccia) : 15 grammi;
- Angelica (radice) : 15 grammi;
- Biancospino (capolini) : 15 grammi.
Preparazione:
Mettere 20 grammi della miscela in 1 litro d’acqua fredda. Portare lentamente a ebollizione e lasciare poi in infusione 10-15 minuti.
Filtrare e berne 2-3 tazze al giorno, evitando di farlo alla sera.
Queste piante servono per il vostro fegato, il vostro sangue e vi riscalda il corpo immediatamente.
Tisana alla menta, zenzero e curcuma
Ingredienti
- 500 ml acqua naturale;
- 20 g zenzero fresco;
- 5 g curcurma fresca;
- 5 foglie di menta fresche.
Preparazione:
Mettere lo zenzero e la curcuma e la menta fresca in 500 ml di acqua fredda. Portare lentamente a ebollizione e lasciare poi in infusione 10-15 minuti.
Tè nero al caramello
Il tè nero al caramello ha un sapore delicato e profumato. Questo deve ai fiori di gelsomini e ai pezzettini di caramello che trasformano questa miscela in un mix di sensazioni diverse. Provatelo anche con un po’ di latte di mandorle o di soia.
Vi consiglio la miscela di Peter’s Tea House con tè provenienti da Ceylon, Cina e India con pezzetti e aroma di caramello.
Tè Plum Spice
E’ una delle mie miscele preferite invernali e autunnali con cannella, zenzero, prugne, mirtilli rossi, mele, ibisco e rosa canina. E’ un tè principalmente fruttato ottimo la sera e anche nella versione fredda.
Tè al limone e pepe
Ingredienti:
- Succo di limone
- 1/2 cucchiaino
- 1/4 cucchiaini di pepe
- 1 cucchiaino di miele
- 1 una tazza di acqua
Procedimento:
In una tazza d’acqua bollente mettete pepe, curcuma e poi il succo di limone e miele. Mescolate e lasciate in infusione 10-15 minuti.
E’ un tè adatto per disintossicare il corpo, per ridurre i dolori muscolari e per chi soffre di artrite.
Le vostre tisane autunnali preferite? Avete delle ricette?
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le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico.
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