Benvenuti e ben ritrovati in una nuova ricetta di Zelda’s Kitchen. I 4 toast sfiziosi da provare a casa sono in collaborazione con Lizza, azienda che si occupa di prodotti a basso contenuto di carboidrati, perché sono buoni e salutari.
I due fondatori di Lizza – Marc e Matthias amano il buon cibo e sono convinti che il buon cibo deve essere sano ma anche buono. Nasce così Lizza, realizzano un impasto con i superfood e i vari semini che sia senza glutine, senza zucchero, a basso contenuto di carboidrati, vegano e senza additivi.
Oggi vediamo 4 toast sfiziosi da provare a casa o da portare in ufficio, come merenda o da portare quando si è fuori tutta la giornata!
I Toasties Carrot-Pumpkin Seed sono quelli che andremo ad utilizzare nelle 4 varianti da poter realizzare. Se vi ho incuriosito vediamo quali sono gli ingredienti che vi servono.
4 toast sfiziosi da provare a casa
Ingredienti per 4 toast sfiziosi:
- 1 confezione Toasties Carrot-Pumpkin Seed;
- Una manciata di semi di sesamo neri o bianchi tostati;
- Olio extra vergine d’oliva;
- 5 pomodorini a scelta;
- Una manciata di olive verdi e nere;
- Una manciata di insalata gentilina o a scelta;
- Una manciata di salmone affumicato;
- Una manciata di tonno;
- q.b crema spalmabile di capra;
- q.b crema di hummus;
- 40 gr di fette di prosciutto cotto;
- 40 gr di fette di prosciutto crudo;
- q.b origano;
- sale.
Preparazione:
Tostate le fette di pane tenendole 3 o 4 minuti per lato, fino a che non avranno un colore ambrato oppure nel forno a 190°;
Per le quattro fette spalmate un velo di crema spalmabile di capra o di hummus a vostro piacimento e poi componete i vostri toast.
Prima combinazione: Crema spalmabile di capra con tonno, sesamo bianco, olive nere tagliate a rondelle e insalata gentilina con olio extra vergine d’oliva;
Seconda combinazione: Crema di hummus con prosciutto crudo, sesamo nero, pomodorini, olive verdi, sale, olio extra vergine d’oliva e origano;
Terza combinazione: Crema spalmabile di capra con prosciutto cotto, sesamo nero, pomodorini, olive nere, sale, olio extra vergine d’oliva e origano;
Quarta combinazione: Crema di hummus con salmone, olive verdi, insalata getilina e olio extra vergine d’oliva.
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