Cosa bere in estate? Frullati, centrifughe ed estratti. Scopri alcuni consigli

Cosa bere in estate? La frutta estiva aiuta a realizzare tantissimi frullati, centrifughe ed estratti. Possono essere utilizzati per vari scopi al livello digestivo, rilassante, per la propria pelle e in altre maniere. Per capire quale sia la tua bevanda adatta per te, ti propongo qualche ricetta molto interessante da provare.

Cosa bere in estate?

Se ti dicessi Ananas, mela e Acai?

“Se snella vuoi apparire tanti mai devi soffrire” recitava un vecchio. L’ingrediente speciale è l’Acai che permette di tener la pelle più luminosa, migliora l’aspetto dei capelli, fortifica le unghie e aiuta a bruciare grassi.

• 1/2 mela a tuo piacimento;
• 1/2 ananas;
• 1 arancia;
• 1 melograno;
• 1 tazza di bevanda vegetale o latte;
• 100 gr di purea Acai.

Come si prepara? Basta lavare la mela, sgrana il melograno, private della buccia l’ananas, tagliate tutti i frutti e aggiungi la bevanda vegetale o il latte all’interno del frullatore e azionalo. Servi con cubetti di ghiaccio.

Frutti rossi e lime?

Dissetante e disintossicante e dal sapore irresistibile, aiuta la pelle e al controllo del peso.

• 4 frette di anguria;
• 2 mele rosse;
• 1 lime;
• fragole.

Sbucciate il lime e lavata le mele e le fragole, poi versate tutto insieme all’anguria all’interno della centrifuga. Servi con cubetti di ghiaccio.

Qualcosa di dolce come mango e cannella?

Questa centrifuga aiuta per favorire la vostra abbronzatura, oltre al far il pieno di vitamine.

• 5 carote;
• 1/2 mango;
• 1/2 arancia;
• 1 pizzico di cannella.

Sbuccia la frutta, inserisci tutto nella centrifuga e azionate, servite con cannella.

Per bruciare grassi ma anche per favorire la circolazione del sangue. Di chi stiamo parlando?

Un centrifugato che aiuta la circolazione del sangue ma anche brucia grassi, parliamo di carote, limone, cavolo riccio e zenzero. Vi ricordo che potete anche realizzare semplicemente limone, zenzero e curcuma da bere caldo o freddo mattina e sera.

• 4 carote;
• 1/2 limone;
• 1/2 cavolo riccio;
• mezzo zenzero fresco o in polvere.

Lavate con cura tutte le verdure e inserite in centrifuga e poi servite con ghiaccio.

Che ne pensi di queste proposte da bere in estate? Scopri anche le altre proposte che trovi qui e non dimenticare di seguirmi su Instagram e Twitter.

Tisane per influenza e raffreddore

Tisane e infusi in dolce attesa

Tisane, tè e infusi per piccini e adolescenti

Tisane per alleviare i dolori mestruali

Tisane e infusi detox da bere l’estate.

5 tisane per un sonno migliore